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1. 평소에 다니던 길이 아닌 길로 가본다

    - 늘 하던대로 말고 새로운 시도를 해보세요-

2. 현재의 가장 큰 불편이 뭔지 생각해본다

    - 이것저것 걱정에만 사로잡혀있지 말고 내가 가장 먼저 해결해야 할 큰 고민이 무엇인지 정해보세요-

3. 고민만 하던 스포츠센터에 등록해버린다

    - 운동을 싫어하던 사람도 운동을 시작하면 오로지 나를 위한 시간투자가 굉장히 새롭다고합니다-

4. 일주일 혹은 한 달에 세 번 서점가는 날을 정한다

    - 책은 마음의 양식이예요-

5.  존경하는 사람의 사진을 머리맡에 둔다

    - 존경하는 사람을 자꾸 봄으로서 시도에 대한 열정이 마구 솟아납니다-