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명상의 힘

당신이 사막에 있으며, 그리고

한 컵의 흐린 물만 갖고 있다고 가정해 봅시다.

당신은 그 흐린 물을 마실 수 있는 맑은 물로 변형시켜야만 됩니다.

그때 당신은 그 물이 가라앉도록 잠시 동안

내버려두면 그 물은 맑게 됩니다.

그처럼 당신이 분노를 일으키고 있다면

그 분노를 다른 좋은 에너지로 바꾸어야만 됩니다.

파괴적인 분노의 에너지를 사랑의 에너지로

바꾸는 것, 이것이 명상의 작업입니다.

출처 : 틱낫한의 <평화로움> 중에서