• 목록

<건강 증진 전략>                                        

화를 내지 말라. 화를 내면 몸에서 독소가 나와 그것이 질병과 단명의 원인이 된다.

일을 노동이라고 생각하지 말고 운동이라고 생각하라.

그 속에서 보람을 찾으면 건강이 찾아온다.

매일 즐겁게 웃어라. 이것이 습관이 되면 고통도 슬픔도 없어지게 된다.

밥을 적게 먹고 싱겁게 먹고 초를 마시며 해조류를 많이 먹고 생수를 마셔라.

단전호흡과 명상을 생활화 하라.

매일 매일 감사하라. 병도 감사할 때 나를 해치지 않는다.

하루에 세끼 밥을 먹듯이 건강한 마음도 세 번씩 먹어라.

결코 무리하지 말라. 무리할 때 무리가 나타난다.

나도 우주의 아들이다. 우주에 병이 없듯 나도 건강하다는 것을 깨우쳐라.

매일 매일 아침마다 새롭게 태어난다는 것을 인식하라.